"En todas las cosas humanas es necesario la entrega y la confianza"
Giacomo Leopardi
Être aimé
"Être aimé est très différent d’être admiré, car l’on peut être admiré de loin, alors que pour aimer réellement quelqu’un, il est essentiel de se trouver dans la même chambre, et si possible sous le même drap."
Joey Bishop
(1918- 2007)
A Woman’s Beauty
The beauty of a woman
Is not in the clothes she wears,
The figure that she carries,
Or the way she combs her hair.
The beauty of a woman must be seen from in her eyes,
Because that is the doorway to her heart,
The place where love resides.
The beauty of a woman is not in a facial mole
But true beauty in a woman is reflected in her soul.
It is the caring that she lovingly gives,
The passion that she shows,
And the beauty of a woman
With passing years only grows!
written by Teresa Mahieu
Picture from Namibia
Emociones:¿las vivo ó las reprimo?
Las emociones son algo muy importante para la vida del ser humano, ya que estas se presentan constantemente durante cada día.
Las emociones no son ni buenas ni malas, están para vivirlas y sentirlas, no podemos eliminarlas ni reprimirlas, porque sino sufriremos las consecuencias negativas que nos supone esto. Lo que es muy importante es aprender a gestionarlas, a decidir en que momentos conviene darles paso y cuando debemos reemplazarlas por otras. Por ejemplo el miedo, es una emoción que suele presentarse bastante en la vida de una persona, habitualmente a ésta se la considera como mala pero no es así. Puede que te ayude ó no, todo dependerá de la actitud que tomes, es decir, te puede paralizar ó llevarte a la acción, enfrentando una situación de dificultad para ti.
Imagina que te encuentras delante de un león, te aparecerá la emoción del miedo, tendrás dos actitudes a elegir, una reaccionar (salir corriendo) y la otra paralizarte. Si analizas, en la primer actitud el miedo te permite solucionar el problema salvando tu vida, en cambio la segunda te bloquea y el problema te “come”. Así nos pasa en la vida, cuando utilizas ésa emoción para reaccionar es muy buena, pero cuando te estanca, el león de la vida te irá comiendo.
Es fundamental que no reprimas a las emociones pero tampoco que permanezcan eternamente aquellas que te paralizan, bloquean, destruyen tu autoestima, te hacen sentirte mal, provocan inseguridad, desidia, pereza y negatividad.
Esas emociones que supuestamente son malas, como la ira, el miedo, la inseguridad son como avisos de que algún valor nuestro está siendo atacado ó puede ser arrasado, entonces se presenta la emoción, que como he dicho podemos tomar una actitud activa o pasiva.
Por eso es muy importante sentir la emoción, expresarla y buscar la manera de ponernos en acción nuevamente ó cambiar la tendencia, por ejemplo si algo te sale mal, te aparecerá una emoción de frustración y tristeza, llevándote a pensamientos negativos y como consecuencia una caída de la autoestima, entonces ahí es donde debes elegir, aceptas lo ocurrido y te pones en marcha para que no vuelva a ocurrir ó te recreas en ese estado por tiempo ilimitado hasta llevarte a la inacción total.
Esto último que cuento es un escenario idílico para tu saboteador, porque cuando te insertas en esa dinámica de “bajón”, éste aprovecha y te da muchos motivos para que no abandones la parálisis en la que te encuentras, te llena de razones absurdas para que no abandones la zona de confort y vivas a diario recreándote en ese estado y así el león finalmente te comerá.
Es necesario vivir las emociones y sacarlas del cuerpo, porque si te las reprimes luego salen por algún lado, ya sea por dolores físicos, problemas musculares ó pequeñas heridas en la piel entre otras, no hay que temer a las emociones, de lo que si debes preocuparte de los largos períodos en que el miedo paralizante, la frustración y la tristeza son los comunes denominadores de tu vida.
Si estás triste que problema hay!!!, lo estás, muchas veces es necesario tener tristeza, para aprender a valorar personas, cosas, entornos, salud, pero una vez visto esto, debes ponerte en marcha para vivir desde la alegría y el aprendizaje que te ha dado esta emoción, y volver a conectarte con tus valores, tus visiones, objetivos, y así continuar el camino hacia tu felicidad. Así ocurre con otras emociones, siéntelas, explora, lee lo que te están comunicando, capta el mensaje, reflexiona y a partir de ahí cambia a otra emoción placentera, pero lo que no debes hacer es quedarte por tiempo ilimitado en la actitud paralizante y negativa de la situación.
Es necesario vivir las emociones, sentirlas, expresarlas, no temerlas y aprender a gestionarlas, así de este modo utilizarás aquellas que no gustan para aprender y saber lo que te pasa, para que luego puedas utilizar otras que te lleven hacia la plenitud, todo dependerá de tu actitud.
No las reprimas, VIVELAS!!!
Germán Antelo Solozábal
The Coaching Alliance
Métodos
Franklin D. Roosevelt
Deductiu, inductiu, abductiu...tots poden arribar a ser bons...tots valen la pena probar-los!
Amar...gura
“El gran objetivo de la amargura era la voluntad. Las personas atacadas por este mal iban perdiendo la facultad de desear y en pocos años ya no conseguían salir de su mundo, pues habían invertido enormes reservas de energía construyendo altas murallas para que la realidad fuese sólo aquello que anhelaban fervientemente, el gran problema del envenenamiento por amargura residía en que las pasiones, también dejaban de manifestarse. Después de algún tiempo, ya no le restaba al amargado ningún deseo”.
Paulo Coelho
Lectura
Cuando oigo que un hombre tiene el hábito de la lectura, estoy predispuesto a
pensar bien de él.
Nicolás de Avellaneda (1837-1885)
Político y periodista argentino.
.jpg)
Ser mestre
Ser mestre d´amor
qui no pagaria,
ara que en sóc jo
l’aprenenta em tira.
De dir la lliçó
tota Ella s’afina-
ja sap tan el cor
que no li cal guia;
amb un sol petó
la lliçó es sabia.
Qui és mestre d’amor
del guany ja pot viure.
Joan Salvat-Papasseit
No importa
No importa el que sentim o sapiguem, no importen les nostres dots potencials o talents, només l’acció els hi dóna vida. Molts de nosaltres entenem conceptes com el compromís, el coratge i l’amor, però en realitat saber és fer. Fer porta la comprensió, i les accions converteixen coneixements en saviesa. No pots travessar el mar simplement mirant l’aigua.
Rabindranath Tagore
Equivocar-se per a descobrir la veritat...no hi ha res de dolent...sempre hi quan descobreixis quina és la veritat, quina és la realitat del que t'envolta, de les persones que tens a la vora. Sembra per ser un mateix, un bon principi de vida.
Struggling to figure out
Struggling to figure out what you want is a unique problem for recent generations in the richer parts of the world. Our ancestors had no problem working out what to do. Why? Because the answer was right in front of them – they wanted food, shelter, warmth and a mate; getting these was enough to fill their time. We, on the other hand have money, freedom, time, comfort and more food than we could ever eat. In a way, all the more obvious and easier decisions have been taken care of. So we are free to think about what our lives mean and what they could mean and, perhaps, what they should mean. That’s not a simple thing to work out or nor is there likely to be a single easy answer.
Bellesa natural
Hi ha gent que només dient una paraula
Encén les il·lusions i els rosers.
Que només somrient entre els ulls
Ens convida a viatjar per altres llocs.
Ens fa recórrer tota la màgia.
Hi ha gent que només donant la mà
Trenca la solitud, para la taula,
Serveix l'olla, col·loca les garlandes
I només empunyant una guitarra
Fa una simfonia d'anar per casa.
Hi ha gent que només obrint la boca
Arriba fins als límits de l'ànima,
Alimenta una flor, inventa somnis,
Fa cantar el vi dins les alfàbies...
I després es queda com si res.
I hom se'n va de nuvi amb la vida
Desterrant una mort solitària,
Doncs sap que just al devora
Hi ha gent que és així, tan necessària,
Hamlet Lima Quintana
Poeta argentí (1923 - 2002)
Totalment d'acord...hi ha persones realment admirables, d'una essència pura i senzilla que brilla amb una naturalitat bellament sàvia.I tant què els necessitem...i tant que costen de trobar...silenci...respectuós..
Dit lo dit, callo, i segueixo aprenent.
13som
I will not forsake
I’m not afraid of anything in this world
There’s nothing you can throw at me that I haven’t already heard
I’m just trying to find a decent melody
A song that I can sing in my own company
I will not forsake, the colours that you bring
But the nights you filled with fireworks
They left you with nothing
I am still enchanted by the light you brought to me
I still listen through your ears, and through your eyes I can see
U2
All That You Can’t Leave Behind
Stuck In A Moment You Can’t Get Out Of
Overwhelmed by the tribe
The individual has always had to struggle to keep from being overwhelmed by the tribe. If you try it, you will be lonely often, and sometimes frightened. But no price is too high to pay for the privilege of owning yourself.
Friedrich Nietzsche
It's hard to explain, easy to understand. I hope I've taken away many points from me ;)
I'm not really from this tribe...actually I have no tribe!!
8 mesets!!
Un covard és incapaç de mostrar amor; fer-ho està reservat als valents
Mahatma Gandhi
T'estimo petit!!!
Amor sagrat i humà
Què és l'amor? - va preguntar el deixeble
L'absència total de por - va dir el Mestre
I a què tenim por? - va tornar a preguntar el deixeble
A l'amor - va respondre el Mestre
Anthony de Mello
Home o destí
"Vida" no significa una cosa vaga, sinó una cosa molt real i concreta, que configura el destí de cada home, diferent i únic en cada cas. Cap home ni cap destí no poden comparar-se a cap altre home o destí.
Cap situació no es repeteix i cadascuna exigeix una resposta diferent; de vegades, la situació en què es troba un home pot exigir-li que emprengui algun tipus d'acció; d'altres, pot resultar més avantatjós aprofitar-la per a meditar i treure'n les conseqüències pertinents. I, de vegades, el que se li exigeix a l'home pot ser, senzillament, d'acceptar el seu destí i carregar amb la pròpia creu. Cada situació es diferencia per la seva unicitat i en tot moment només hi ha una única resposta correcta al problema que la situació planteja.
Viktor Frankl
Moment nou i únic
Cada segon que vivim és un moment nou i únic
de l’Univers,
un moment que no tornarà mai més.
I què és el que ensenyem als nostres fills?
Doncs els ensenyem que dos i dos són quatre,
que París és la capital de França, …
Quan els ensenyarem, a més a més, què són?
A cadascun d’ells li hauríem de dir: Saps qui ets?
Ets una meravella! Ets únic!
Mai abans no hi havia hagut cal altre infant
com tu.
Amb les teves cames, els teus braços, amb l’habilitat
dels teus dits,
amb la teva manera de moure’t.
Potser arribis a ser un Shakespeare, un Miquel Àngel,
un Beethoven.
Tens totes les capacitats.
Sí, ets una meravella!
I quan creixis, seràs capaç de fer mal a un altre que
sigui, com tu, una meravella?
Has de treballar -igual que tots hem de treballar-
per fer el món digne dels seus fills!
Pau Casals
Te la dedico a tu
El pensamiento
"El pensamiento nos lleva a la conclusión, pero la emoción nos lleva a la acción"
Álex Rovira
Subscriure's a:
Missatges (Atom)